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あれから4年。
最後の通院から4年が過ぎました。

回復はこんなものでしょう。

これからのテーマは加齢による体力の衰えと
どう付き合っていくかですね。

昨年は「もう月日を数えなくてもよいかな。」と書いたけど、
やっぱり書きました。

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| てん | うつ病の治し方。 | 22:20 | comments(6) | trackbacks(0) |
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お久しぶりです。
おめでとうございます。
私はまだまだ不調と回復を繰り返しながら、あまり関心とかもてない日々を過ごし、やや焦っております。
なんとかしたいところで、ここを見てはげみにしております。
| りくお | 2014/02/05 6:45 AM |
りくお様

焦らず明日を信じてお過ごしください。

必ず治ります。
| てん | 2014/02/05 10:48 PM |
ありがとうごさいます。
眠剤をぬいていたんですが、最近、中途覚醒と朝方目が覚めるので、眠剤をまた処方してもらおうと思います。
仕事でのストレスが多くなり、疲労感が抜けません。病気の事は会社には言ってません(言うとクビになるので)
減量してたのに残念な気持ちがあります。もう少し力抜きます。
| りくお | 2014/03/03 5:33 PM |
そうですね。
少し力を抜いた方がよいかもしれません。

コンディションを整えて
もう少し余裕ができてから減薬に挑戦してみてください。

私も時間はかかりました。

焦らないでください。
| てん | 2014/03/03 11:16 PM |
返答ありがとうございます。
力を抜きます。
集中力は長く続かないので仕事が辛いですが、ウォーキングは毎日してます。
ありがとうごさいます。がんばります。
| りくお | 2014/03/06 5:30 PM |
りくお様

進んでいる方向は合っていると思います。

大丈夫、必ず治ります。
| てん | 2014/03/06 11:24 PM |









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